Tá de dieta? Confira os drinks menos calóricos e algumas dicas para você não passar vontade

Bar e balada sem bons drinks não rola, né? Então veja como não abusar das calorias na hora do happy hour

Se você também está de dieta e quer ficar com o corpo em forma para o verão, provavelmente já está abrindo mão de um monte de delícias, como frituras ou doces em excesso. Sabemos que as bebidas alcoólicas, se consumidas com muita frequência e excessivamente, acabam engordando muito mais do que um belo prato de feijoada, principalmente se considerarmos que uma breja vale por um pão francês – risos.  

+ 10 motivos para você gostar - ainda mais - de uísque 
+ Dicas para você emagrecer sem ter que ir a academia
+ Mitos e verdades sobre alimentação

Se você quer manter a dieta, mas não consegue abrir mão dos bons drinks, confira as bebidas que tem menos calorias e não passe vontade:

1. Gin

bebida pouco calórica gin 

É 8 ou 80 - ou você ama ou odeia a bebida. Porém, para a nossa surpresa, uma dose de Gin tem apenas 60 calorias. Por ser um drink forte, você não precisa tomar muitas doses para ficar alegre – risos. Dica: se for tomar Gin Tônica, invista na versão light da água tônica, O.K?

2. Saquê

bebida pouco calórica saquê 

É ideal para quem não curte gostos fortes e que descem queimando. O saquê tem apenas 50 calorias em uma dose. O sabor suave acaba enganando e deixando uma galera bêbada, então vá com calma e não exagere nas doses.

3. Uísque

bebida pouco calórica uísque 

Uma dose de uísque tem 125 calorias, mas não tem nada de açúcares e nem gordura trans. Além disso, a bebida é antioxidante e pode ser usada como xarope para tosse. Se liga em outros benefícios do drink para sua saúde e invista na ideia. Dica: não misture com energético ou guaraná, pois além de ser cafona, engorda horrores. 

4. Tequila

bebida pouco calórica tequila

Quer ficar beeem alegre e curtir a balada? A pedida é tequila, afinal, é uma bebida das mais fortes e, apesar de ter 110 calorias por dose, com apenas uma, você já está calibrado para uma noite divertida.

5. Esqueça a cerveja

Essa história que uma cerveja vale por um pão francês é quase verdade, afinal, uma latinha de breja tem, em média, 160 calorias. A pior parte? Ninguém consegue parar na primeira, então se você tomar seis cervejas em uma noite, já são quase mil calorias ingeridas – e a pancinha, claro.   

6. Light

Vai misturar o seu drink com energético, refrigerante ou suco? Opte sempre pela versão light e evite os drinks com açúcar, como caipirinha ou Mojito.

7. Beba MUITA água

Além de não ter ressaca no dia seguinte, você não vai ficar com aquela aparência/sensação de inchaço pós-bebedeira. A dica é intercalar bebida alcoólica com água.

8. Caipirinhas mil


Você é amante de caipirinhas de frutas? Então da próxima vez que você sentar na mesa de um bar para pedir a sua, opte pela opção com adoçante ao invés do açúcar. E lembre-se que saquê é a bebida que tem menos caloria, então experimente trocar a vodca ou cachaça pela bebida japonesa.

9. Vodca

Uma dose de vodca tem 120 calorias. Se você não ficar misturando com refrigerantes e açúcares mil, o drink acaba nem engordando tanto assim. 

Atualizado em 19 Nov 2013.

Por matita iazzetta
Compartilhe

Comentários

Outras notícias recomendadas

TGI Fridays oferece happy hour com desconto durante a semana

O restaurante, que também é bar, terá programação diferenciada para o público

Dia Internacional da Mulher: bares em SP oferecem benefícios especiais para elas nesta data

Comemore o seu dia com muitos mimos, que vão de distribuição de flores até bebidas de graça!

Provamos! Sucesso no litoral norte, unidade do Beach Burger em SP tem decoração praiana, cardápio exótico e bons drinks

A casa já tem mais de 10 anos de história e dois endereços no litoral norte de São Paulo

Bom e barato: bares que servem drinks em SP por menos de R$ 20

Se parecia impossível beber bem e pagar um preço justo, agora não é mais

Boteco faz festival de caipirinhas exóticas a preço justo em Pinheiros

De mate gelado até caldo de cana e abacaxi com limão. Que tal experimentar?

Para os cervejeiros: evento de degustação de cerveja ocupa rooftop do prédio Tomie Ohtake

O IX BIER HUB FESTIVAL é o primeiro evento de cervejas caseiras do ano e conta com ingressos VIPs (limitados!)