Antirressaca: dormir bem é o melhor remédio!

Que dormir bem é fundamental para o nosso bem-estar não é novidade, mas você sabia que o travesseiro pode ser o divisor de águas entre o bom e o mau sono?

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Pelo menos é o que acha o site MeuTravesseiro. Nele, são apresentados diversos tipos de travesseiros para o consumidor pode escolher o mais indicado para seu biotipo. O site também traz dicas de posições para deitar na cama, curiosidades, mitos e verdades sobre o sono.

De acordo com a fisioterapeuta e especialista em ergonomia Silmara Rodrigues Bueno, um travesseiro errado pode ser muito pior do que se imagina. "As consequências de uma noite de sono sobre o travesseiro errado vão desde dores musculares a doenças cardiovasculares, diabetes e infecções. Por isso, é importante escolher um bom travesseiro, que atenda às necessidades e que dê o suporte correto para a cabeça, deixando o corpo alinhado", afirma.

E já que dormir revigora e faz com que nos sintamos bem melhor do que antes, não perca tempo! Depois de beber muito, dê aquela relaxada, deixe seu corpo dar conta do recado e tenha bons sonhos!