Nesta semana, a
Dica Antirressaca do
!ObaOba é para aqueles que não querem perder tempo preparando receitas pra lá de elaboradas depois de terem tomado "umas e outras". Para isso, conversamos com a
Dra. Vanessa Cristina Innocente, fisioterapeuta, que, de cara, alerta: "os principais problemas que ocorrem durante as festas são decorrentes do excesso de álcool, por isso, sempre converso com as minhas pacientes sobre moderação e consumo razoável, sem exageros".
Para diminuir os efeitos péssimos de quem não segue os conselhos da Dra. Vanessa, ela garante que o melhor é começar o dia seguinte se alimentando bem, ingerindo sucos, frutas e bastante líquido. Mas lembra que, em casos assim, "se hidratar por fora" é tão importante quanto "se hidratar por dentro".
Para dar continuidade ao "tratamento pós-bebedeira", a fisioterapeuta acredita que métodos como a esfoliação podem ser bons auxiliares na diminuição dos sintomas. "Esfoliar a pele é uma maneira ótima de estimular o sistema circulatório e, de quebra, ajuda a eliminar as células mortas e a renovação da pele", afirma.
Para completar, a especialista diz que seguir para uma massagem relaxante ou uma drenagem linfática após a esfoliação pode ser uma maneira "excelente de eliminar as toxinas indesejadas que as baladas trazem para o nosso corpo". "O papel da drenagem, por exemplo, é eliminar os líquidos e resíduos que ficam entre os tecidos por meio da ativação do sistema linfático, produzindo uma sensação de leveza e desaparecimento do inchaço", finaliza.
Aliviar o cansaço do
Day after e, ao mesmo tempo, eliminar as toxinas e sentir-se melhor com seu corpo? Com certeza são poucas as dicas tão boas quanto essa.
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