Tá de dieta? Confira os drinks menos calóricos e algumas dicas para você não passar vontade

Bar e balada sem bons drinks não rola, né? Então veja como não abusar das calorias na hora do happy hour.

Se você também está de dieta e quer ficar com o corpo em forma para o verão, provavelmente já está abrindo mão de um monte de delícias, como frituras ou doces em excesso. Sabemos que as bebidas alcoólicas, se consumidas com muita frequência e excessivamente, acabam engordando muito mais do que um belo prato de feijoada, principalmente se considerarmos que uma breja vale por um pão francês – risos.  

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Se você quer manter a dieta, mas não consegue abrir mão dos bons drinks, confira as bebidas que tem menos calorias e não passe vontade:

1. Gin

bebida pouco calórica gin 

É 8 ou 80 - ou você ama ou odeia a bebida. Porém, para a nossa surpresa, uma dose de Gin tem apenas 60 calorias. Por ser um drink forte, você não precisa tomar muitas doses para ficar alegre – risos. Dica: se for tomar Gin Tônica, invista na versão light da água tônica, O.K?

2. Saquê

bebida pouco calórica saquê 

É ideal para quem não curte gostos fortes e que descem queimando. O saquê tem apenas 50 calorias em uma dose. O sabor suave acaba enganando e deixando uma galera bêbada, então vá com calma e não exagere nas doses.

3. Uísque

bebida pouco calórica uísque 

Uma dose de uísque tem 125 calorias, mas não tem nada de açúcares e nem gordura trans. Além disso, a bebida é antioxidante e pode ser usada como xarope para tosse. Se liga em outros benefícios do drink para sua saúde e invista na ideia. Dica: não misture com energético ou guaraná, pois além de ser cafona, engorda horrores. 

4. Tequila

bebida pouco calórica tequila

Quer ficar beeem alegre e curtir a balada? A pedida é tequila, afinal, é uma bebida das mais fortes e, apesar de ter 110 calorias por dose, com apenas uma, você já está calibrado para uma noite divertida.

5. Esqueça a cerveja

Essa história que uma cerveja vale por um pão francês é quase verdade, afinal, uma latinha de breja tem, em média, 160 calorias. A pior parte? Ninguém consegue parar na primeira, então se você tomar seis cervejas em uma noite, já são quase mil calorias ingeridas – e a pancinha, claro.   

6. Light

Vai misturar o seu drink com energético, refrigerante ou suco? Opte sempre pela versão light e evite os drinks com açúcar, como caipirinha ou Mojito.

7. Beba MUITA água

Além de não ter ressaca no dia seguinte, você não vai ficar com aquela aparência/sensação de inchaço pós-bebedeira. A dica é intercalar bebida alcoólica com água.

8. Caipirinhas mil


Você é amante de caipirinhas de frutas? Então da próxima vez que você sentar na mesa de um bar para pedir a sua, opte pela opção com adoçante ao invés do açúcar. E lembre-se que saquê é a bebida que tem menos caloria, então experimente trocar a vodca ou cachaça pela bebida japonesa.

9. Vodca

Uma dose de vodca tem 120 calorias. Se você não ficar misturando com refrigerantes e açúcares mil, o drink acaba nem engordando tanto assim. 

Atualizado em 19 Nov 2013.

Por matita iazzetta
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